Ai Chi ダイエット体操

“Ai Chi”（アイチ）とは

日本生まれの優しいアクアメソッドのことだそうです。本日のダイエットネタ、2発目です。またまた、メレンゲの気持ちから、 、秋野暢子さんネタです。 Ai Chiは日本ではまだまだ紹介されていない、初公開な無名ストレッチ。 秋野暢子”ダイエットマスター”がダイエット歴20年目にして出逢ったゆるゆるの簡単ストレッチです！もともと肢体不自由児たちのために日本で生まれたという優しいスピリッツのプールで行うアクアメソッド。 Ai Chiはその後ヨーロッパで、アメリカで磨かれ、愛されて日本へ帰ってきました。本書ではプールにも行かなくても良い、陸上でのAi Chiを開発。アジアの香りがプンプンとする、エキゾチックで簡単な動きのストレッチAi Chiで心も体もリフレッシュ＆エイジレスに！ 今回は付録にDVDが付いていて、まるで秋野暢子さんとトレーナーの千本くんがお部屋で一緒にレクチャーしてくれるようになっています！！

ゆるい動きと吸う！吐く！の呼吸法がポイントの超簡単なAi Chi。癒し系のカリスマミュージシャン、チェン・ミンの奏でる”二胡”の旋律で皆さんもストレッチしてみましょう！

ということです。今日のメレンゲの気持ちは、秋野さんの本の内容を紹介する、ショップチャンネルのようでした。・・・・でも、実際に効果のありそうな内容のものだから、良しとしましょう。ローカロ生活、アイチ、そしてスマイル。す、すごいです。

ということで本の紹介も、この際だからしておきます。

スーパースマイルダイエット
価格：\1,429（税別）
体裁：A4ワイド版、フルカラー100P/Ai Chi&カンタンストレッチDVD付き
発行：株式会社ニューズ出版
ダイエット歴２０年・秋野暢子の最終結論、ついに公開します！　ローカロリーＦＯＯＤ、全米で話題のエクササイズ「Ａｉ　Ｃｈｉ」、ヤセる＆キレイになる笑顔の効能が満載。付属ＤＶＤビデオディスクはレンタル禁止。

スーパースマイルダイエット

あなたは今、笑顔ですか〜？窶茀1週間に1度はスマイルデーを作りましょう！


“この本には笑顔の効能がたくさん書いてあります！
笑顔でいると代謝があがります！
笑顔でいるとホルモンの分泌が良くなります。
笑顔でいるとストレスが抜けます！

そういっても笑顔、なかなかできないですよね！
この本には笑顔の作り方が出ています！
造り笑顔（口角があがっている）でも効果があがります！
笑顔の力って不思議ですね。

秋野暢子は1週間に1度のスマイルデー制定をお勧めします！
1週間に1度だけ、1日中笑顔でいましょう！
体調も良くなり、ストレスも少なく！もしかしたら最近のイヤな事件も少しだけ減るかも！

笑う角には福来たる！